到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
山野小农民
山村小子，惨遭陷害，偶得仙瓶，从此踏上逆袭之路。种田种菜样样能，钱？！只是一个数字！治病疗伤统统行，美女不用排队！治病非我意只是随手为之，撩美不上心，请不要半夜上门。仙瓶在手，世界我有！...
都市神级修仙
仙界巅峰强者莫云言误入地球，修为全无，一切都要重来。上一次我修仙之路如履薄冰，最终俯瞰世间，却没有了你，这一次只愿不负前尘不负卿。...
奋斗在瓦罗兰
奋斗在瓦罗兰是白眼镜猫精心创作的灵异，旧时光文学实时更新奋斗在瓦罗兰最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的奋斗在瓦罗兰评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持奋斗在瓦罗兰读者的观点。...
隐婚娇妻成长记
跨国度，跨时区，思念着小人儿的顾泽昊才知道她就像黑夜里的夜行灯，寒冬里暖炉，沙漠里的绿洲…没有你我能活但活得不好。顾叔语录是她不爱我，是您儿子缠着她绑着她，所以把您那套门第观念收起来，我的事业不...
钢铁皇朝
一个工科狗带着科技晶石回到了古代，身为皇子他不想争霸，不想腹黑，只想守着他的一亩三分地种种田，搞搞工业，混吃等死。ps这是一部轻松的种田文。...
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